カラダラボ
チャンネル登録者数 630人
183 回視聴 ・ 4いいね ・ 2025/01/20
今回の種目別トレーニングは【サイドランジ】という種目をご紹介します!
このトレーニングでは
・下半身全体の力をつける
・下半身と体幹の連動性を高める
といった効果が期待できます!
無理のない範囲で一緒に運動を行なってみましょう⭐️
カラダラボのYouTubeチャンネルでは、運動初心者の方も無理なくトレーニングを行えるように、有資格者のトレーナーが丁寧にトレーニング方法をお伝えしています。
ぜひチャンネル登録をして運動を習慣化していきましょう!
>>>プロフィール
カラダラボ
香川県三豊市にお店を構え、身体に関する様々なサポートを行なっております!
・パーソナルトレーニング
・体操教室
・スポーツ事業
・講演会事業
身体のことならカラダラボへお任せください!
コメント
再生方法の変更
動画のデフォルトの再生方法を設定できます。埋め込みで見れるなら埋め込みで見た方が良いですよ。
現在の再生方法: education
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