0:06　腸内環境と高血圧との関係
2:20　高血圧が増えている意外な理由
3:03　薬の弊害 降圧剤の副作用は？
5:06　いつまで飲む？血圧の薬
6:25　高血圧の原因は塩分の摂りすぎ⁉︎
7:21　気をつけたいのは、減塩よりも塩の成分
7:53　塩選びはカリウムに注目
10:44　血圧を上げない！カリウムが多く含まれる食材
10:35　血圧を上げない！利尿作用のある飲み物
14:43　血圧を上げない！運動
16:25　血圧を上げない！毎日の血圧測定
18:06　室内でできる！血圧を下げる運動

高血圧でお悩みの方、または予防に関心がある方必見！腸内環境と高血圧の関係や、増加の意外な理由を徹底解説します。降圧剤の副作用や服用期間、そして減塩よりも注目すべき塩の成分についても詳しくお届け。ぜひチャンネル登録して、最新の健康情報をチェックしてください！

＃高血圧対策　＃血圧が気になる方に　＃腸内環境と血圧

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※コメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示するものではございません。医師法第20条（無診察診療の禁止）により 医師は、自ら診察せずに診断や治療、それに基づく助言をすることは禁止されております。体に不調がある場合は、お近くの医療機関を受診くださいますようお願い致します。
コメントに回答できないことは大変心苦しいのですが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。コメントに関しましては全てのコメントに必ず目を通しており、企画の立案や回答動画などに活用させて頂いており、励みにもなりますので、どしどしコメントして頂けるとうれしく思います。よろしくお願い致します。

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