@namifukui7516

チャンネル登録しました。先天的な扁平足で外反母趾なので過剰回内です。青竹踏み、インソール、ダメだと思ってました。そう言えば、103歳まで歩いていた祖母がそのように歩いていました！貴重な情報に感謝です🙏

@そらふじい

ありがとうございます。仕事上1日歩いているか、立ちっぱなしかで、踵が痛くても我慢していました。車を降りる時、朝一番、とりあえず痛くて治るのか不安でしたが、動画を拝見して重心を意識して歩いたり、立ったりしたら、痛みが軽減しました。びっくりです。ありがとうございました。

@のりこすずき

間違ったあるき方をずーとしてきたので助かりました
膝も腰痛もあるので明日から意識して正しい歩き方が出来るよう頑張ります
ありがとうございます🙏😅

@masao750

70歳ですが1年前より歩き方改革をしてました。
まず肩甲骨、股関節、足首のストレッチをすると姿勢が自然に良くなり、大股で歩けます。その状態で重心を前に倒すと歩く推進力となり、踵で後ろ足で地面を押すので楽に速く歩けます。前足着地は小指を意識します。平面では平行移動ですが、
登山もしますが、山道は傾斜して凸凹してますので、がに股になりますが、足先と膝が同じ向きであれば問題ないです。
階段の下りは親指に力を入れます。この時親指は反り返りませんので問題ないです。
親指はブレーキ、小指はアクセルです。
現在物流センターで働いてますが、15000歩/日歩いて、ダンボール500箱/日積み下ろししますが疲れ知らず。
歩き方改革するまでは腰痛で朝起きるのが大変だったことがあった。

@Yoko-nr7cx

ずっと悩まされてきたふくらはぎの不調が この魔法の歩き方で改善されそうです！こんなに有益な情報を教えて頂けて感謝しかありません。本当にありがとうございます！

@ミスティ-v8u

これまでの認識が覆りました。早速意識して歩いてみます。

@岡村-k5t

先生の説明に納得できる事が多いのにビックリしています。いちから頑張ってみます。目標が出来て嬉しい😃ありがとうございます。感謝します。

@栗城圭子

歩き方は、なかなかすぐには治らないでしょうが毎日正しい歩行をこころがけます。有り難うございました。

@majiko5769

いままさに「つま先着地」を実践中ですがなかなか難しくて、、
前回の動画から拝見させていただきとてもわかりやすくて参考になりました！正しい重心にするとカラダが軽く感じられびっくりしました。これから日々意識していきます！

変形性股関節症で歩行もしんどいうえに最近は腰痛がひどくて家事もままなりません😢

キッチンでは青竹踏みながら歩くときはアーチフィッター履いてました😵ホントに悪いコトしてんだなぁーと反省です😢
ご教授くださり感謝です！

@remiremi0227

一部の動画を観ながら　テーピングをして　此方の歩き方のレッスンを説明と同時に進めたところ
今迄の重心のズレが
明確に判り　ポイントも掴めました❗️

腰痛と膝痛と外反母趾と浮腫みが在り
常にジンジンと痛みがありましたが
コツを掴めたので
改善を意識します

足踏みだけでも
効果を感じ　これからが期待出来そうです❣️

有益な動画に出会えて感謝です
間違った歩き方を正しいと思い続けてた期間の後悔も残りますが　コレからは
先生の動画で認識を変えて行きたいです❣️

宜しくお願い致します

先生の院が近くだったらどんなに良かった事か…😂

@ladygrey7942

右足を痛めて1年半になります。確かに歩き方はとても大事に感じています。外反母趾もあるのであきらめておりましたが、治したいです。1番困るのは、何も持っていなければベストな歩き方が出来ても、買い物をして荷物を持った時や、ショッピングカートを引っ張っている時です。
歩き方は崩れるんだと思います。いろんな動画（YouTube）をみていますが、日常生活に特化した動画が無いので、荷物を持った時などの歩き方などあったら嬉しいです。
今回の動画もありがとうございました。

@カトレア-x6j

硬い足です疲れやすい足です助かり嬉しいですね感謝します

@ネコおはぎ

外反母趾です。
とても参考になりました。

@taharamomo

またまたタイムリーな動画をありがとうございます。
目から鱗…歩き方の常識が変わりますね。
頑張ってこれを練習します。
教えて頂き感謝です。

@かづこ77777

内容良く解りました
家で練習し良い癖を身に付けるよう努力します。

@テル子-w8w

子どもの頃にやっていた
体育での行進の練習を思い出しました。

@佐藤智津子-y7z

朝の足裏が、セメントで固めたように、そりません、マッサージしてやっとですが、70歳になったら
急に固まり始め悩んでました。歩き方とても参考になりました、今日から実行します。ありがとうございました

@イマココしょうこ

前編も観てきました😊
私は外反母趾です。この歩き方がマスターできたら健康になりそうです😆🎉🎉

@marimasaki6365

素晴しいです。
良く分かります。踵を蹴るが正しいと思ってて修正します。
有難うございます。

@秋山桂子

重度の外反母趾ですが、いつも親指の付け根に力を入れて歩いてました。
柔らかい土台で歩いていたんですね。
くるぶし重心で歩くようにします。
理論的に説明くださってありがとうございます😊