ลดน้ำหนัก 11 กิโล จาก 58 เหลือ 47 ภายใน 3 เดือน เคสจริง ไม่โยโย่ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

チャンネル登録者数 114万人

3万回視聴・ 909いいね・ 2025/02/20

ลดน้ำหนัก 11 กิโล จาก 58 เหลือ 47 ภายใน 3 เดือน เคสจริง ไม่โยโย่ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

คลิปนี้หมอหนึ่งจะมาแชร์เคสจริง ลดน้ำหนัก 11 กิโล ภายใน 3 เดือน จาก 58 เหลือ 47 ว่าทำอย่างไรบ้าง กินอะไรได้บ้าง กินอะไรดีถึงจะผอมได้เร็ว และไม่โยโย่ เพราะเคสนี้ นักเรียนหมอหนึ่งลดน้ำหนักไป 2 ปีแล้ว ก็ยังไม่โยโย่อีกเลย

コメント

コメントを取得中...

コントロール

設定

画質選択:

使用したサーバー: watawata8

サーバーを変える:

コメントを取得中...

ลดน้ำหนักแบบ IF งดมื้อไหน ผอมไวที่สุด ดูคำตอบได้เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero のサムネイル

หมอหนึ่ง : Healthy Hero のアイコン

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

ลดน้ำหนักแบบ IF งดมื้อไหน ผอมไวที่สุด ดูคำตอบได้เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero

1.3万回視聴

สรุปวิธีลดน้ำหนักแบบ IF I IF คืออะไร ควรกินอะไรบ้าง ควรทำกี่วันต่อสัปดาห์ ควรทำนานแค่ไหน I หมอหนึ่ง のサムネイル

หมอหนึ่ง : Healthy Hero のアイコン

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

สรุปวิธีลดน้ำหนักแบบ IF I IF คืออะไร ควรกินอะไรบ้าง ควรทำกี่วันต่อสัปดาห์ ควรทำนานแค่ไหน I หมอหนึ่ง

13万回視聴

#GoodTown+#GC のサムネイル

Jowbxy のアイコン

#GoodTown+#GC

16 回視聴

5 อาหารเช้า ลดความอ้วน ลดพุง กินอะไรดี ตามหลักพีระมิดความผอม I หมอหนึ่ง Healthy Hero のサムネイル

หมอหนึ่ง : Healthy Hero のアイコン

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

5 อาหารเช้า ลดความอ้วน ลดพุง กินอะไรดี ตามหลักพีระมิดความผอม I หมอหนึ่ง Healthy Hero

6.8万回視聴

อาหารชี้เป็นชี้ตาย กินแบบไหนป่วยบ่อยเพราะมวลกล้ามเนื้อสลาย ตายไวขึ้น 2 เท่า? I Tuck Talk EP.11 のサムネイル

LIFE DOT のアイコン

อาหารชี้เป็นชี้ตาย กินแบบไหนป่วยบ่อยเพราะมวลกล้ามเนื้อสลาย ตายไวขึ้น 2 เท่า? I Tuck Talk EP.11

51万回視聴

5 กิโลง่ายๆใน 2 สัปดาห์ด้วยการหยุด 5 อย่างนี้ +10 อันดับอาหารโคตรอันตราย!! | หมอท๊อป EP517 のサムネイル

Doctor Top のアイコン

5 กิโลง่ายๆใน 2 สัปดาห์ด้วยการหยุด 5 อย่างนี้ +10 อันดับอาหารโคตรอันตราย!! | หมอท๊อป EP517

25万回視聴

ผอมลง เกือบ 20 กิโล ด้วยสูตรคุมหิว ( กลับไปน้ำหนักเลข 5 อีกครั้ง ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero のサムネイル

หมอหนึ่ง : Healthy Hero のアイコン

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

ผอมลง เกือบ 20 กิโล ด้วยสูตรคุมหิว ( กลับไปน้ำหนักเลข 5 อีกครั้ง ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

9.5万回視聴

[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ のサムネイル

Mahidol Channel มหิดล แชนแนล のアイコン

Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ

59万回視聴

น้ำหนักนิ่ง แก้แบบนี้ ( แก้ผิดวิธี อาจต้องไปลดน้ำหนักจาก 0 ใหม่เลย ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero のサムネイル

หมอหนึ่ง : Healthy Hero のアイコン

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

น้ำหนักนิ่ง แก้แบบนี้ ( แก้ผิดวิธี อาจต้องไปลดน้ำหนักจาก 0 ใหม่เลย ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

2.8万回視聴

ปั้นหุ่นภายใน 3 เดือน กับน้ำหนักหายไป 10 กิโล! I ติดเต๋า のサムネイル

TAO_STP のアイコン

ปั้นหุ่นภายใน 3 เดือน กับน้ำหนักหายไป 10 กิโล! I ติดเต๋า

50万回視聴

ไขมันพอกตับ หายได้ใน 3 เดือน แค่ทำตามนี้ | หมอแบงค์ food doctor のサムネイル

หมอแบงค์ food doctor ลดน้ำหนัก อาหารต้นทาง のアイコン

หมอแบงค์ food doctor ลดน้ำหนัก อาหารต้นทาง

ไขมันพอกตับ หายได้ใน 3 เดือน แค่ทำตามนี้ | หมอแบงค์ food doctor

2.7万回視聴

แจกสูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล ลดเร่งด่วน ไม่อดอาหาร ไม่ออกกำลังกายหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero のサムネイル

หมอหนึ่ง : Healthy Hero のアイコン

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

แจกสูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล ลดเร่งด่วน ไม่อดอาหาร ไม่ออกกำลังกายหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero

2.7万回視聴

ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70 のサムネイル

THE STANDARD PODCAST のアイコン

THE STANDARD PODCAST

ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70

205万回視聴

ลดพุง 10 กิโลง่าย ๆ เปลี่ยนระบบเผาผลาญพังเป็นปัง ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero のサムネイル

หมอหนึ่ง : Healthy Hero のアイコン

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

ลดพุง 10 กิโลง่าย ๆ เปลี่ยนระบบเผาผลาญพังเป็นปัง ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

9770 回視聴

กินอาหารเสริมผิดวิธีอยู่หรือเปล่า? ตัวไหนห้ามคู่กัน กินตอนไหนให้ได้ผล I Doctor’s Talk EP.26 のサムネイル

Zerosick のアイコン

กินอาหารเสริมผิดวิธีอยู่หรือเปล่า? ตัวไหนห้ามคู่กัน กินตอนไหนให้ได้ผล I Doctor’s Talk EP.26

10万回視聴

เคสจริง !! ลดน้ำหนัก 16 กิโล แบบไม่อดอาหาร ด้วยสูตรคุมหิว I หมอหนึ่ง Healthy Hero のサムネイル

หมอหนึ่ง : Healthy Hero のアイコン

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

เคสจริง !! ลดน้ำหนัก 16 กิโล แบบไม่อดอาหาร ด้วยสูตรคุมหิว I หมอหนึ่ง Healthy Hero

9048 回視聴

สหรัฐฯ รีเซ็ตโลกาภิวัตน์ ตั้งค่าระเบียบโลกใหม่ อนาคตจะเป็นอย่างไร? | KEY MESSAGES #196 のサムネイル

THE STANDARD のアイコン

สหรัฐฯ รีเซ็ตโลกาภิวัตน์ ตั้งค่าระเบียบโลกใหม่ อนาคตจะเป็นอย่างไร? | KEY MESSAGES #196

96万回視聴

ลดน้ำหนัก 1 เดือน 5 กิโล ไขมันพอกตับหาย แค่ทำ 5 สิ่งนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero のサムネイル

หมอหนึ่ง : Healthy Hero のアイコン

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

ลดน้ำหนัก 1 เดือน 5 กิโล ไขมันพอกตับหาย แค่ทำ 5 สิ่งนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

2.5万回視聴

5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero のサムネイル

หมอหนึ่ง : Healthy Hero のアイコン

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero

50万回視聴

กิน 3 มื้อ ไม่อดข้าว I ยังลดได้ 10 กิโลใน 1 เดือน I หมอหนึ่ง Healthy Hero のサムネイル

หมอหนึ่ง : Healthy Hero のアイコン

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

กิน 3 มื้อ ไม่อดข้าว I ยังลดได้ 10 กิโลใน 1 เดือน I หมอหนึ่ง Healthy Hero

1.1万回視聴