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【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方

チャンネル登録者数 8.81万人

1万 回視聴 ・ 220いいね ・ 2024/12/28

【中級編】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ(足)」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！

基礎から解説！ファンクショナルトレーニングシリーズ
「シングルレッグリーチ(足バージョン)」を紹介！

一度紹介した「シングルレッグリーチ」をさらに深掘り基礎から徹底的に解説します。
重心移動の感覚を学習しながら、左右の軸の動きを身につける！

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撮影協力：QOMジム吉祥寺
www.qom-gym.com/

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#ファンクショナルトレーニング #スポーツ科学 #名越茂彦 #脳 #トレーニング #東京大学#qom

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