【決定版３０分】これ１本出来たらOK！腹筋・背中・二の腕・脚痩せを一度にやり切る筋トレ！【痩せるダンス】

Marina Takewaki

チャンネル登録者数 421万人

691万回視聴・ 33639いいね・ 2020/06/17

【決定版３０分】これ１本出来たらOK！腹筋・背中・二の腕・脚痩せを一度にやり切る筋トレ！【痩せるダンス】

本日のメニューはこちら！
①10分有酸素ダンス　   • 【痩せるダンス】お家でしっかり息が上がる有酸素ダンスで全身ダイエット！＃家...
②５分背中　   • 【毎日５分】背中の贅肉をみるみる燃やす筋トレでダイエット！【痩せるダンス】...
③12分腹筋ダンス　   • 【地獄の１２分】家でできる腹筋ダンスで速攻お腹痩せ！ドM専用ダイエット動画...

チャリティTシャツ作りました！
こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただきます。（販売は2020年6月30日までです）

◆本日着用しているデザインはこちら（161cm51kgの私はMサイズでちょいでかです）
https://muuu.com/videos/937ff3b695431...
◆キッズサイズはこちら
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◆色違いのデザインはこちら
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少しでも私たちを支えてくれている医療従事者の方々の役に立てば嬉しいです。
みなさん、是非まり友でお揃いにしましょう！

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