Sprint & Conditioning
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8274 回視聴 ・ 260いいね ・ 2020/06/07
自宅ではなかなか大きな筋力を発揮したり、全力疾走のような高いスピードでのトレーニングができません。
そこで、タオルや壁、床などを活用して、筋力やスピードを維持向上に使えるトレーニングについて紹介してみました。
高重量でのウエイトトレーニングや全力疾走…までの効果は期待できないかもしれませんが、参考にしてみてください。
〇プロフィール
尾﨑雄祐：博士（教育学）、JAAFジュニアコーチ
400mH：PB50"00(長崎県記録)
広島大学陸上競技部コーチ
PEACE ACコーチ
日本建設工業AC福部真子コーチ
〇陸上競技の理論と実践～Sprint & Conditioning
https://sprint-condition.info/
〇2023年度からの中高クラス選手を募集中（広島市&東広島市）【PEACE AC】
http://peace-rikujo.com/category9/ent...
コメント
再生方法の変更
動画のデフォルトの再生方法を設定できます。埋め込みで見れるなら埋め込みで見た方が良いですよ。
現在の再生方法: education
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