ハイキングがあなたの体を変える

Greenbelly

チャンネル登録者数 9780人

48万回視聴・ 10901いいね・ 2025/04/22

ハイキングをすると体に何が起こるのでしょうか？長距離ハイキングの科学的根拠を紐解きます。骨密度や筋肉の変化から、心臓の健康や最大酸素摂取量まで。実際のケーススタディに基づいたこの動画では、ハイキングが体にもたらす意外なメリットとデメリットを明らかにします。

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メディアクレジット:
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Ted Weiss

音楽クレジット:
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