【5分で解説！ヨガ解剖学】筋肉の形がひし形！大菱形筋・小菱形筋！鍼灸師＆ヨガ講師のMiwa先生

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588 回視聴・ 11いいね・ 2025/02/12

【5分で解説！ヨガ解剖学】筋肉の形がひし形！大菱形筋・小菱形筋！鍼灸師＆ヨガ講師のMiwa先生

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シニアのためのヨガ解剖学（全4回）
5月11日（日）スタート
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肩甲骨を背骨に引き寄せる役割をしている菱形筋。
猫背の方、ここがピンと張ってしまって肩コリの原因に。

今日は、菱形筋のコリをほぐすエクササイズも一緒に教えてくれました。
背中がだるくなっていたり、猫背になってしまっている方、パソコン仕事で背中のハリが気になる方、ぜひ試してみましょう。

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オンライン｜2024年2月8日（土）スタート
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■Miwa先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
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■筋膜リリースヨガとは？
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■Miwa先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
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