【勉強に自然と集中】2時間耐久！ポモドーロテクニックで積み重ねる努力 🕛やる気が出る528hzの勉強用BGM

study timer

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19万回視聴・いいね・ 2024/07/13に公開済み

【勉強に自然と集中】2時間耐久！ポモドーロテクニックで積み重ねる努力 🕛やる気が出る528hzの勉強用BGM

25分集中、5分休憩のポモドーロテクニックを実践できるタイマー

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「欠けたところを埋めようとする姿勢が、人を成長させる。」

自分の苦手を見つめるのは勇気がいるけれど、その分吸収は早い。
完璧を目指すより、足りないピースを拾う意識が大事。
少しずつ埋めることで、やがて全体の絵が完成する。

🌿┈𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐂𝐊┈🌿

『Nocturnal Fields』（夜の草原）
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低く響くリズムが、広がる大地の静寂に溶け込む。
遠くから聞こえる風のざわめきが、思考を研ぎ澄まし、深い集中へと誘う。
揺るぎないビートが、夜の中でも確かな一歩を踏み出す力を与えてくれる一曲。

🌿┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌿

（当チャンネルでは毎回異なるオリジナル曲を使用しています。ぜひ、いろいろ試してお気に入りを探してみてくださいね）

🎧 音量は50%（バーの真ん中）程度、もしくは、それ以下がおすすめです！（個人的には20~30%が好きですが、集中力次第で50にしたりもしてます）

⏱ポモドーロタイマータイムスタンプ
00:00:06:07 １回目の集中
00:25:07:07 １回目の休憩

00:30:06:26 ２回目の集中
00:55:07:07 ２回目の休憩

01:00:05:27 ３回目の集中
01:25:07:07 ３回目の休憩

01:30:05:28 ４回目の集中
01:55:24:08 ４回目の休憩

あなたの努力が確実に未来への道を開いています！

休憩時間中は、目を閉じて深呼吸をしたり、水分補給をしたり、軽くストレッチして過ごすことをお勧めします。

◆ポモドーロ・テクニックとは、生産性を上げる時間管理術のこと
25分集中し、5分の短い休憩を取る…などのように
短い集中と短い休憩を組み合わせることで
集中力が持続しやすくなると感じる人が多いです。

※この動画の集中時間の音源は、視聴者さんの集中力が高まることを意識して、人が作曲したオリジナルの楽曲となります。

※また、オリジナル楽曲の使い回しも基本していないため、一つ一つ違う「集中できるように考えて作ったタイマー」なので、ご自身に合うものをぜひいろいろ試して探してみてください♪

※集中する曲の作曲は人によるものです。

無断転載や転用の禁止、著作権は当チャンネルが保持しています。

©︎2024 study timer
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The music played during the concentration time was composed by me.
Backgrounds are created to help viewers concentrate!
The copyright is mine.
Basica