Sprint & Conditioning
チャンネル登録者数 1.89万人
8270 回視聴 ・ 260いいね ・ 2020/06/07
自宅ではなかなか大きな筋力を発揮したり、全力疾走のような高いスピードでのトレーニングができません。
そこで、タオルや壁、床などを活用して、筋力やスピードを維持向上に使えるトレーニングについて紹介してみました。
高重量でのウエイトトレーニングや全力疾走…までの効果は期待できないかもしれませんが、参考にしてみてください。
〇プロフィール
尾﨑雄祐：博士（教育学）、JAAFジュニアコーチ
400mH：PB50"00(長崎県記録)
広島大学陸上競技部コーチ
PEACE ACコーチ
日本建設工業AC福部真子コーチ
〇陸上競技の理論と実践～Sprint & Conditioning
sprint-condition.info/
〇2023年度からの中高クラス選手を募集中（広島市&東広島市）【PEACE AC】
peace-rikujo.com/category9/entry19.html
コメント
コントロール
設定
使用したサーバー: watawata8
コメントを取得中...