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ほっしーのメンタルハックちゃんねる

チャンネル登録者数 10.9万人

3.8万 回視聴 ・ 396いいね ・ 2023/09/22

眠れない人向け！低音ボイスによる睡眠用雑談ラジオ #12

調子が悪いときのライブ配信アーカイブです。おやすみなさい😪

再生リスト →　   • 睡眠用ラジオ  

【このチャンネルで発信すること】
うつ病を経験したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル
①メンタルハック（メンタルの改善）
②うつ病体験について
メンタルハックして生きやすい自分をつくりたい人はぜひチャンネル登録をっ！
（金曜20時に動画がアップされます🎥）

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１位：うつ病の人がよく使う３つの言葉のパターン    • うつ病の人がよく使う３つの言葉のパターン  
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３位：うつ病が再発！メンタル絶不調の１日ルーティーン   • うつ病が再発！メンタル絶不調の１日ルーティーン  

【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→YouTuber→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。

【著書】
うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた → amzn.to/3zGhKWn

【使用画像】
にがおえスタンプ：line-stamp.shop/illust/

#メンタルハッカーほっしー

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