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調理師ゆめ子のこだわりレシピ

チャンネル登録者数 2.48万人

31万 回視聴 ・ 5956いいね ・ 2025/02/28

【包丁まな板不要】10㎏瘦せた私のしっとり美味しい豆腐つくね【ダイエットレシピ】【節約レシピ】

裏ワザ満載！手を汚さず作れる簡単痩せレシピです。

【材料】
鶏むねミンチ　　200g
豆腐　　　　　　150g
※塩　　　　　　 2g(小さじ1/3)
※うすくち醤油 小さじ1/2
※酒 小さじ1/2
＊おろし生姜　　小さじ1
＊すり胡麻　　　小さじ1
＊片栗粉　　　　大さじ1
＊大葉　　　　　4～5枚

このチャンネルでは【健康に長生き】をテーマに様々なレシピをご紹介しています(^^)チャンネル登録よろしくお願い致します

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