【認知症予防レシピ】あなたの脳を健やかに活性化！糖尿病予防にも効果ある食事「そら豆ご飯」

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3731 回視聴・ 17いいね・ 2019/07/27

【認知症予防レシピ】あなたの脳を健やかに活性化！糖尿病予防にも効果ある食事「そら豆ご飯」

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【動画解説】
認知症は予防が非常に重要な病気です。運動、食事、生活習慣を正したりすることで予防していきます。その中でも、普段の食べる食事が非常に大事！あなたの脳を守り、認知症予防の食べ物やレシピ、食事をご紹介します。
今回はそら豆を使った「そら豆ご飯」。ビタミンBを摂取できて、混ぜご飯にすることで糖質の摂取量を制限できて、糖尿病の方にもオススメの料理レシピです。
簡単にできて、脳の健康にもオススメです。

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動画提供
健幸TV
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sound source
オープニング　ソング
NoCopyrightSounds
Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
   • Culture Code - Make Me Move (feat. Ka...

挿入歌
Koven x ROY - About Me [NCS Release]
   • Koven x ROY KNOX - About Me | Drumste...

イラスト：イラストAC
写真：写真AC、PIXABAY

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