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STUDY BGM MAKER

チャンネル登録者数 12.1万人

5.9万 回視聴 ・ 425いいね ・ 2021/02/10

勉強用・作業用BGM 電車の音で集中 科学的に正しい集中方法/勉強方

「集中力が必ず持続する！」秘密兵器です。集中力を高める音楽・BGM(ASMR)です。
ポモドーロ式集中法により50分の集中、10分の休憩を計画的に行い”集中状態”が持続する効果的な休憩を取ることが出来ます。

＜ポモドーロタイマーとは？＞
ポモドーロテクニックでは、タスクを一つ選び、タイマーを使って自分が決めた取り組みを25分間集中して実行し、その後に短い休憩を取ります。フランチェスコ・シリロが開発した、この生産性を上げる時間管理法です。

①遂行するタスクを選ぶ。
②タイマーを25分にセットする。
③50分間、選んだタスクに集中する。
④10分間休憩する（これで1回のポモドーロが終了）。
⑤1から4までを繰り返す。
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【自然音ポモドーロシリーズ】
   • 【自然音】ポモドーロ  

【環境音ポモドーロシリーズ】
   • 【環境音】ポモドーロ  
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セット別タイムスタンプ
00:00:00　1セット【2時間】
01:00:00　2セット【1時間】
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【自然音ポモドーロシリーズ】
   • 【自然音】ポモドーロ  

【環境音ポモドーロシリーズ】
   • 【環境音】ポモドーロ  

#ポモドーロタイマー
#ポモドーロテクニック
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