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ちゃらりんこクック

チャンネル登録者数 63万人

71万 回視聴 ・ 6439いいね ・ 2023/05/04

バズってます！ニラの無限醤油漬け (にら 作り置き 常備菜 大量消費 人気レシピ 万能調味料)

とまらない！作り置き常備菜
ニラの無限醤油漬け。
そのままご飯や酒のおつまみに最高です！
焼いた肉や茹でた肉に巻いたり、豆腐や厚揚げ焼き、ラーメンやチャーハンなどにトッピング！
漬け汁は万能調味料として使えます。
簡単で大量消費にもおすすめ是非やってみて下さい✨

【ちゃらりんこクックおすすめアイテム】
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◆ちゃらりんこクック愛用の食器など
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◆ちゃらりんこクック愛用調味料
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【奇跡のニラ無限醤油漬け】
ニラ 1-2束 100-200g
塩 小さじ1
★奇跡の漬け汁
酒 大さじ3
みりん 大さじ3
醤油 100ml
おろしにんにく 小さじ1/2
ごま油 小さじ1


◆ニラの栄養◆
β-カロテン、ビタミンC、カリウム、葉酸、
食物繊維など豊富な旬のパワー野菜。
辛味成分アリシンは強い殺菌効果、抗酸化作用、
免疫力を高めます。
疲労回復、ダイエット、デトックス効果、高血圧予防、美肌美容などにも効果があると言われてます。


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