healing Music
チャンネル登録者数 2.03万人
69万 回視聴 ・ 2496いいね ・ 2020/10/27
【α波+瞑想音楽で短時間で質の高い睡眠】
仮眠、昼寝用BGM【10分】
・アラーム無しでそのまま眠りにつけるver. → • α波+瞑想音楽 / 短い睡眠で頭スッキリ/ 深睡眠・睡眠導入用BGM...
睡眠の役割を考えると脳の休息や疲労回復だけでなく記憶や免疫など重用な働きがあります。
睡眠が重要だとは言っても、日々忙しい中で今以上、睡眠に時間をとれないという方もいらっしゃるかと思います。
しかし『量』ではなく『質』を高めることで、十分な睡眠を取ることができるといわれています。
【質の高い睡眠】には脳をリラックスさせることが大切です。脳がリラックスしている時の脳波を見ると、「α（アルファ）波」という波形が発生しています。睡眠を促す心地良い音楽は、脳をα波に導く効果があると科学的に証明されています。
この動画ではα波+瞑想音楽で
短時間で質の高い眠りを実感出来ます。
仮眠用や昼寝用、勉強時の休息にご活用下さい。
【昼寝・仮眠用】瞑想音楽+α波
【90分アラーム付き】
• 【90分】α波+瞑想音楽 /【目覚ましアラーム付き】/ 仮眠、昼寝用 ...
【昼寝・仮眠用】瞑想音楽+α波
【1時間アラーム付き】
• 【1時間】α波+瞑想音楽 /【目覚ましアラーム付き】/ 仮眠、昼寝用 BGM
【昼寝・仮眠用】瞑想音楽+α波
【45分アラーム付き】
• 【45分】α波+瞑想音楽 /【目覚ましアラーム付き】/ 仮眠、昼寝用 BGM
【昼寝・仮眠用】瞑想音楽+α波
【30分アラーム付き】
• 【30分】α波+瞑想音楽 / 短い睡眠でも頭スッキリ/ 仮眠、昼寝用 ...
【昼寝・仮眠用】瞑想音楽+α波
【15分アラーム付き】
• 【15分】α波+瞑想音楽 / 短い睡眠でも頭スッキリ/ 仮眠、昼寝用 【...
10 minutes nap music
Alpha wave～θwave
#α波
#仮眠、睡眠音楽
コメント
関連動画
2:00:08
【5時間睡眠】短時間の睡眠で翌朝しっかりリフレッシュしたいあなたへ For those who want to refresh the next morning with a short sleep
2,684,075 回視聴 - 5 年前
1:51:56
自律神経に優しい音楽 経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果
15,171,221 回視聴 - 3 年前
8:00:29
ただ心地よい水の音 新緑の森に響く鳥のさえずり:自律神経を整える、リラクゼーションにご活用ください【自然音,ASMR,4K,relaxing nature sounds】
1,488,472 回視聴 - 1 年前
睡眠用bgm 疲労回复🎵 睡眠用超熟睡音楽 寝る前に聴くと疲れが取れる音楽 ひどい睡眠不足から熟睡でき朝の目覚めがスッキリ！ 睡眠用bgm,眠れる 曲,寝れる音楽,睡眠導入,寝る時に聞く音楽
381 人が視聴中 -
2:02:56
自律神経を整える音楽～【めまい・耳鳴り・不安感・恐怖・イライラ・食欲不振・不眠】ストレスにより乱れた自律神経を整える～｜Autonomic nerve adjustment music
1,142,124 回視聴 - 2 年前
30:01
【30分】 脳の疲れをとり極上の脳の休息へ 疲労回復や自律神経を整える音楽 【超特殊音源】 α波リラックス効果抜群 癒しやストレス緩和や睡眠用などにも✬292
2,685,835 回視聴 - 5 年前
3:28:29
【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復
45,122,005 回視聴 - 5 年前
8:00:39
深い眠りへと誘う癒しの波音｜睡眠・睡眠導入・疲労回復｜自然音８時間 Serene Moonrise Ambience on the Beach with Tranquil Ocean Waves
1,305,313 回視聴 - 2 年前
3:01:45
本当に疲れが取れる【超熟睡】睡眠用bgm 疲労回復 | 短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、528Hz・睡眠導入、熟睡できる音楽、自律神経 整える 音楽 睡眠。
1,895,748 回視聴 - 1 年前
1:00:01
1時間 脳の疲れをとり極上の脳の休息へ 疲労回復や自律神経を整える音楽 【超特殊音源】 α波リラックス効果抜群 癒しやストレス緩和や睡眠用などにも✬281
3,712,404 回視聴 - 5 年前
使用したサーバー: watawata37
コメントを取得中...
関連動画
【5時間睡眠】短時間の睡眠で翌朝しっかりリフレッシュしたいあなたへ For those who want to refresh the next morning with a short sleep
268万 回視聴
自律神経に優しい音楽 経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果
1517万 回視聴
ただ心地よい水の音 新緑の森に響く鳥のさえずり:自律神経を整える、リラクゼーションにご活用ください【自然音,ASMR,4K,relaxing nature sounds】
148万 回視聴
睡眠用bgm 疲労回复🎵 睡眠用超熟睡音楽 寝る前に聴くと疲れが取れる音楽 ひどい睡眠不足から熟睡でき朝の目覚めがスッキリ！ 睡眠用bgm,眠れる 曲,寝れる音楽,睡眠導入,寝る時に聞く音楽
381 人が視聴中
自律神経を整える音楽～【めまい・耳鳴り・不安感・恐怖・イライラ・食欲不振・不眠】ストレスにより乱れた自律神経を整える～｜Autonomic nerve adjustment music
114万 回視聴
【30分】 脳の疲れをとり極上の脳の休息へ 疲労回復や自律神経を整える音楽 【超特殊音源】 α波リラックス効果抜群 癒しやストレス緩和や睡眠用などにも✬292
268万 回視聴
【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復
4512万 回視聴
深い眠りへと誘う癒しの波音｜睡眠・睡眠導入・疲労回復｜自然音８時間 Serene Moonrise Ambience on the Beach with Tranquil Ocean Waves
130万 回視聴
本当に疲れが取れる【超熟睡】睡眠用bgm 疲労回復 | 短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、528Hz・睡眠導入、熟睡できる音楽、自律神経 整える 音楽 睡眠。
189万 回視聴
1時間 脳の疲れをとり極上の脳の休息へ 疲労回復や自律神経を整える音楽 【超特殊音源】 α波リラックス効果抜群 癒しやストレス緩和や睡眠用などにも✬281
371万 回視聴
ぐっすり眠れる睡眠BGM 今メディアで話題のいつの間にか寝ている睡眠BGM【８時間バージョン】Relaxing Deep Sleep BGM
43万 回視聴
コメントを取得中...