もーりーちゃんねる
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182 回視聴 ・ 18いいね ・ 2024/01/23
2月4日（日）に開催される別府大分毎日マラソン。唯一GoProも付けず、スマホも持たず、ガチでタイムを狙いに行く大会です。
また、これまで自己ベスト（PB）を3回更新している相性の良い大会。
この大会でPBを出すべく残りの2週間弱、しっかり体づくりをしていきたいと思います。
今回は体幹トレーニング、筋トレ（腹筋）、あとはアスリートにとって良いと言われている（らしい）逆立ちをやってみました。
できる限り毎日続けたいと思います。
ご興味あればご覧ください。
【坂本さんとのYouTubeチャンネル】
もーりーandさかもっちゃんねる
youtube.com/@molly-sakamocchannel?si=NG4bl4_14TI5v…
#別府大分毎日マラソン
#体幹トレーニング
#筋トレ
#逆立ち
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「目指せ、47都道府県のフルマラソン制覇！」のサブ３ランナーのもーりーです。
陸上部経験は無く36歳で始めたフルマラソン。
現在44回完走、うち19回がサブ３です！
47都道府県のレースの様子、練習会の様子、効率的なサブ３の実現法など、色々発信できるようにしていきたいと思います！
【PB（プライベートベスト）】
フルマラソン：2時間46分33秒（2023年別府大分毎日マラソン）
ハーフマラソン：1時間19分45秒（2020年ハイテクハーフマラソン）
【走った都道府県・大会名・ベストタイム】
北海道：北海道マラソン（2023年 3時間31分44秒）
秋田：田沢湖マラソン（2023年3時間26分26秒）
山形：長井マラソン（2023年3時間00分15秒）
宮城：東北・みやぎ復興マラソン（2023年3時間23分02秒）
東京：東京マラソン（2023年 2時間56分27秒）
神奈川：湘南国際マラソン（2022年 2時間52分42秒）
千葉：ちばアクアラインマラソン（2016年 3時間29分06秒）
茨城：つくばマラソン（2022年 2時間54分27秒）
栃木：さのマラソン（2015年 3時間23分16秒）
愛知：にしおマラソン（2024年 2時間58分04秒）
三重：みえ松阪マラソン（2023年 2時間58分49秒）
京都：京都マラソン（2020年 2時間55分38秒）
兵庫：神戸マラソン（2023年 2時間57分06秒）
大分：別府大分毎日マラソン（2023年 2時間46分33秒）
沖縄：NAHAマラソン（2023年 3時間10分27秒）
【エントリー済の大会】
大分：別府大分毎日マラソン（2024年2月4日）
大阪：大阪マラソン（2024年2月25日）
東京：板橋Cityマラソン（2024年3月17日）
福井：ふくい桜マラソン（2024年3月31日）
長野：長野マラソン（2024年4月21日）
富山：カーター記念黒部名水マラソン（2024年5月26日）
横浜マラソン2022チャンピオン、湘南国際マラソン2023チャンピオンの坂本智史さんとのYouTubeチャンネルも配信しています。
【もーりーandさかもっちゃんねる】
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【note:マラソン超効率的サブ３実現法】
note.com/moritoshi62075/m/mc6...
【X（旧Twitter）】
twitter.com/molly_1on1_47
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