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ハタキの癒し時間

チャンネル登録者数 998人

72 回視聴 ・ いいね ・ 2025/03/20

自律神経を癒す｜ #癒し #眠る #ストレス軽減 #自律神経 #寝落ち音楽 #睡眠

自律神経を癒す音をテーマに製作者が気に入った
自然の音で動画を作っております。

前回、雨の背景で作った動画がちょっとだけ
長かったそうでブロック扱いになったため、
作り直しました。
勉強不足デース...。



あれこれ頭の中で考えてしまう方が
多いかと思います。

というか、私がそうでして
寝つきが本当に良くないのです。

まずは５分だけでも音に集中してみてください。

自然由来の音で1/fゆらぎとα波で
自律神経を整える効果が期待できます。

自律神経を整えるだけではなく、
リラックスタイムや睡眠、瞑想、
作業用BGMなどお好みに合わせてご活用ください。

【ハタキの癒し時間】はいつでも
あなたのお役に立てることを願っております。

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