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44 回視聴 ・ 1いいね ・ 2025/05/02

JPOP体操 【地モトNEWS】 2025/4/24 放送

地モトの様々な情報をお届けするイッツコム地モトNEWS
「大田区」の JPOP体操 をお届けします！
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■ 取材日 2025/4/16 ■ 放送日 2025/4/24
■ JPOP体操 ■ 場所： 大田区田園調布


４月１６日、大田区の田園調布せせらぎ館 体育施設で
「JPOP体操」が行われました。

JPOPのヒット曲に合わせて体を動かし、
運動のきっかけ作りにしてもらうための講座です。

■インストラクター 倉方てる美さん
「一番は皆さんの普段の姿勢が崩れる最大の原因がやっぱり背中側なんですよね。
　年齢重ねていくと、どうしても姿勢がちょっとずつ崩れていくっていうのを何とか防ぎたいなっと。
　なのでちょっと、こう背筋を伸ばすっていう。気持ちも姿勢も伸ばして欲しいかなっというつもりで色々な動きを選択しています。」

エアロビクスの基本的なステップを教わってから身体を動かしていきます。

ステップを組み合わせ、
1時間の講座でJPOP６曲を踊りました。
身体を動かしながら、笑顔になれるのもこの講座の特徴です。

■参加者
「何よりも笑える。楽しいです！１時間やると笑顔で帰れます。」
「私もう７０代なんですね。ですから昭和の私でも歌える曲が出てくるというのは非常に嬉しかったです。」
「いい運動になりました。楽しかったです！とにかく」

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制作： イッツ・コミュニケーションズ株式会社
ID： 2504160005

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