痛みと動きの研究所【理学療法士】

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【坐骨神経痛】やればやるほど悪化する絶対にやってはいけない危険なリハビリ11選を完全解説！

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【危険】腰部脊柱管狭窄症の方が絶対に猫背を治してはいけない理由を完全解説！【反り腰】

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【加齢が原因ではない】意外すぎる痛みの原因と今すぐできる効果絶大なセルフケア2選！

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【筋トレ不要】下半身の衰えを感じたら歩くよりも腰を捻って締めろ！100歳まで衰えない最強の足腰を手に入れる方法を完全解説！

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【腰部脊柱管狭窄症・坐骨神経痛】劇的に人生が変わる魔法の歩き方！一生自分の足で歩く為のセルフケアを完全解説！

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【腰部脊柱管狭窄症】ブロック注射よりも尻を振れ！

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【要対策】坐骨神経痛を悪化させる日常生活の危険行動８選について完全解説！【梨状筋症候群】

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【画像に騙されるな】腰部脊柱管狭窄症の方が後悔しない為に知っておくべき事実。ある研究で分かった事とは・・・

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【対策あり】腰部脊柱管狭窄症を悪化させる日常生活の危険行動６選について完全解説！

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【永久保存版】日本一分かりやすい坐骨神経痛の治し方を完全解説！【梨状筋症候群】

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【腰部脊柱管狭窄症】絶対に知っておくべき症状を放置すると起こる2つの変化。怖がるより対策を。

25:11

【改善率91%歩行距離10倍】腰部脊柱管狭窄症の方が絶対にやるべきストレッチを完全解説！【体操・治し方・リハビリ・評価・治療・改善・間欠性跛行】

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【ほぼ全ての痛みに効く】腰部回旋ストレッチの改訂版！これ一つでOKなオールインワンストレッチをダブル解説！【腰部脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・腰痛・膝痛・肩痛・頸部痛】

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【必要な3つの条件】腰部脊柱管狭窄症をリハビリで治す為の絶対条件を完全解説！

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【狭窄症だと言いきれますか？】腰部脊柱管狭窄症と梨状筋症候群の違いを見極める特徴5選について完全解説！リハビリの方向性を絶対に間違えない究極の方法を教えます！

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【本質はそこじゃない】腰部脊柱管狭窄症の方が絶対にやめるべきこと。改善に向かって最短ルートを突き進もう！【歩き方・意識】

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【超重要な５つのストレッチ】腰部脊柱管狭窄症をリハビリで改善する為の絶対条件を完全解説！【間欠性跛行・痺れ・痛み・治療・手術・変形・反り腰】

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【放置厳禁】お尻の痛みを根本的に改善する方法！自分で出来るストレッチを完全解説！【坐骨神経痛・上殿神経痛・下殿神経痛・腰部脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア】

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【寝たきり防止】片足立ちの安定は100歳まで歩く為の必要条件！片足立ちを安定させる為の意外な方法や危険なサインを確かめる方法を解説！難しい運動が苦手でも大丈夫！

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【変形＝手術はNG】選択を誤ると取り返しがつかない！腰部脊柱管狭窄症の手術かリハビリで迷っている人に選択基準と個人で出来る最適解をお伝えします！

31:13

【良い寝方&歩行とは？】腰部脊柱管狭窄の最も多い原因は変形ではない！多くの人が抱える疑問を完全解説！【手術・間欠性跛行・間欠性歩行・治療・改善・予防・枕・マットレス・布団】

25:55

【10人に1人】医師でも診断が難しい上殿皮神経障害の原因や評価方法、さらに治療から予防まで完全解説！【腰痛・殿部痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・癒着・筋膜リリース】

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【肩の神経痛】四十肩・五十肩の約８割以上に潜む腋窩神経痛！原因から効果的なストレッチ・治療方法まで完全解説！

34:45

【四十肩・五十肩】自然治癒が危険な理由！四十肩・五十肩の原因と治療・対策方法まで解説！

28:54

【肩甲骨はがし不要】肩甲骨内側の痛みの原因と改善する方法を解説！【背中が痛い・背中の痛み・背部痛・治療・ストレッチ・セルフケア】

33:33

【放置→変形→加速】股関節のつまり感を根本的に改善する方法！原因から治療方法まで解説！【痛み・解消・予防・ストレッチ・整体・マッサージ・抜く・変形性股関節症・臼蓋形成不全】

28:59

【四十肩・五十肩に紛れこむ神経痛 】『肩を動かすと腕まで痛い』の原因から治療方法まで完全解説！【改善・治し方・腕こり・腕凝り・腕コリ・上腕・二の腕・上腕二頭筋・肩関節周囲炎・ストレッチ】

34:14

【肩の引っかかり】肩を挙げる途中が痛い・降ろす時に痛い・挙げ始めが痛い・引っかかるなど60°〜120°で出現する痛みと治療方法を解説！【改善方法・四十肩・五十肩・腱板断裂】

35:57

【上腕骨外側上顆炎】テニス肘の原因を完全解説！！ストレッチだけでは効果がない！テニス肘の治し方を伝授！どう、治療・対策し改善に導くか！

32:18

【本当に変形が原因？】腰部脊柱管狭窄症の原因や効果的なストレッチや治療・改善方法を完全解説！手術を考えている方は必見！多くの原因は◯◯不足！

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【坐骨神経痛】座るとお尻が痛い原因から治療方法まで解説！【ストレッチ・改善方法・座り方・座位】

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【骨盤矯正】動画で学ぶ！右骨盤矯正！セルフ骨盤矯正をマスターしよう！痛み、動きの制限に効果あり！首、肩関節、肘関節、腰、股関節、膝関節、足関節ほぼ全ての関節に関わります！

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【根本的な改善】痛みや動きの改善、柔軟性、スポーツパフォーマンス、怪我の予防にも効果的な腰部回旋ストレッチを動画で完全解説！

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【右下肢が痛い】坐骨神経痛を改善する方法！中々、改善しない坐骨神経痛を克服しましょう！原因は、右骨盤にあるかも！どう、治療・対策し改善に導くか。

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【骨盤矯正】絶対にやって欲しい！右骨盤矯正！ストレッチだけでは不十分！多くの痛みの原因になります！痛みと動きの制限は自分で治療・改善・対策しましょう！

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【左下肢が痛い・しびれる】坐骨神経痛を改善する方法！坐骨神経痛は筋トレやストレッチでは不十分！原因を突き止め、治療・対策・改善・治し方を解説します！

42:05

【右下肢が痛い・しびれる】坐骨神経痛を改善する方法！坐骨神経痛は筋トレやストレッチでは不十分！原因を突き止め、治療・対策・改善・治し方を解説します！

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【全ての痛みに関わる】永久保存版！！体が捻じれすぎるデメリット！最も効果的なストレッチを伝授！痛みや動きの制限の原因！首の痛み・肩の痛み・肘の痛み・腰の痛み・膝の痛み・足首の痛み・神経痛全てに関わる！

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【動画あり】痛みを洗い流す・動きの制限を改善する最新治療ハイドロリリースとは？

22:40

【効果持続！】猫背を治す方法はこれしかありません！猫背を改善するたった一つの方法！猫背になった原因を考える事が必要！肩甲骨のストレッチは、ほぼ意味がない！どう、治療・対策し改善に導くかを解説します！

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【踵の痛み】動いても痛くないけど…押さえると痛い！原因から治療方法まで解説！【滑液包炎・アキレス健炎・足底腱膜炎・足底筋膜炎・骨棘】

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【天然コルセット】最強の腰痛予防装置！腹腔内圧を身につけよう！柔軟性を高めるストレッチより重要！腰痛の原因は、ほとんどが反り腰！どう、治療、対策し改善に導くか解説します！

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【踵のテーピング】踵部脂肪褥炎に対するテーピング動画！脂肪に対するストレスを軽減！足底腱膜炎・足底筋膜炎・アキレス腱炎のテーピングとは違う！痛みを軽減させて治癒を早めよう！

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【階段昇降で痛くないですか？】歩くと足首が痛い！階段の昇り降りで足首が痛い！足首前方、奥の方の痛み、つまり感の原因から治療方法まで解説！【朝一・原因・治療・対策・治し方・改善・一歩目・歩き始め】

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【予防が大事】タオルギャザーをあなどるな！！筋肉と神経が癒着した足根管症候群の原因から治療方法まで解説！【足底・足裏・しびれ・痛み・感覚】

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【本当に足底腱膜炎？】その踵の痛み脂肪が原因かも！？原因から治療方法まで解説します！【ストレッチ・テーピング・インソール・足底筋膜炎】

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【手術vsリハビリ】腰椎椎間板ヘルニアを自分で改善する方法！原因から治療方法まで解説します！